Mokhoa oa ho khutlisetsa lentsoe le robehileng

Ka bomalimabe, sebini se seng le se seng se ba le tahlehelo ea lentsoe kapele kapa hamorao. Hangata, sesosa sa lentsoe le robehileng ha se koetliso e matla ea mantsoe, empa ke ho hoeletsa, haholo-holo boemong ba khalefo e matla kapa takatso e matla. Lentsoe le robehileng ha le nyamele joaloka nakong ea sefuba, empa ka tšohanyetso hang ka mor'a ho lla kapa esita le nakong ea eona. Hang-hang e hlaba lentsoe ebe e nyamela ka ho feletseng. Sebini se ka bua feela ka ho hoeshetsa ha se utloa bohloko. Mona ke mehato eo u lokelang ho e nka hang ka mor'a hore u lahleheloe ke lentsoe.

E le ho qoba liphello tse kotsi tsa ho tsieleha ha lentsoe, ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho e nka hang ha u utloa hoarseness le hoarseness ka tšohanyetso.

1. Metsotsong ea pele, u ka hlalosa feela ka boitšisinyo, hobane, ho itšetlehile ka tekanyo ea tšenyo ea li-ligamente, mali a ka 'na a hlaha. Ho thibela sena hore se se ke sa etsahala, o hloka ho koala le ho se bue ho hang lihora tse peli tsa pele. Haholo-holo haeba ho utloisa bohloko ho bua kapa lentsoe la hao le fokotsehile 'me le hlaba.
2. Qalong sena se tla nolofatsa maikutlo a sa thabiseng 'me se u lumelle ho phutholoha mesifa ea larynx. Molala o lokela ho futhumala ka linako tsohle, esita le lehlabula. Haeba u lahleheloa ke lentsoe, u lokela ho phuthela sebaka sa 'metso ka sekareleta se bonolo kapa masela a tlhaho feela.
3. Haeba ho se na phoniatrist motseng oa heno, ngaka e tloaelehileng ea otolaryngologist le eona e ka fana ka thuso. A sebelisa seipone se khethehileng, o tla hlahloba li-ligamente tsa hau mme a u bolelle se lokelang ho etsoa tabeng e itseng, ho itšetlehile ka sebaka sa leqeba le mofuta oa kotsi. Hoa etsahala hore tšenyo ea li-ligamente e ka 'na ea e-ba nyenyane' me e hlaphoheloa kapele. Empa maemong a mang, lentsoe la hao le ka lahleha ka ho feletseng, kahoo hang ha ngaka e u laela hore u phekoloe, lentsoe la hao le tla fola ka potlako ’me ho ka ’na ha e-ba le liphello tse ke keng tsa etsolloa tsa kotsi. Empa haeba sena se ke ke sa khoneha, ka nako ena ho hlokahala hore u khaotse esita le ho bina ka kelello, kaha ho senya li-ligamente 'me ho ka liehisa phekolo ea liphello tsa kotsi.
4. Tee e nang le lebese, li-decoctions tsa litlama tse nang le mahe a linotši mocheso oa kamore li tla thusa ho imolla tsitsipano le ho fokotsa liphello tsa kotsi. Empa ha ho letho le ka nkang sebaka sa phekolo ka setsebi le tlhahlobo ea hae ea setsebi. Ka hona, ha ua lokela ho iphekola: ntle le thuso e tšoanelehang, lentsoe la hau le ka 'na la se ke la tsosolosoa.

Haeba u ne u bina k'hoaereng kapa hammoho, suthela maekrofounu ka thōko 'me u bososele le bamameli. Basebelisi ba seea-le-moea kapa litsebi tsa molumo ba utloisisa ketso ena 'me ba ka bapala linomoro tse latelang ka pina. Ke ka lebaka leo batšoantšisi ba bangata sethaleng se seholo ba binang ho rekotiloeng ha mantsoe a bona, e le hore mokhathala, lerata kapa lentsoe le robehileng li se ke tsa ba qobella ho hlakola papali eo chelete e lefiloeng ka eona.

Ka hona, le haeba u bina u sa rekota lentsoe la hau, ho molemo hore u fane ka lirekoto ho setsebi sa molumo esale pele, e le hore maemong a feteletseng joalo ka ha lentsoe la hau le robeha nakong ea ts'ebetso, o ka ntšetsa pele konsarete mme oa sisinyeha habonolo. sethaleng, ho etsa eka oa bina.

Ka linako tse ling bahlophisi ba likonsarete ba ka hlakola liketso ebe ba lumella baetsi ba bang ho nka sethala. Libakeng tsa 'mino oa opera, ho tloaelehile ho ithuta likarolo tse peli, e le hore haeba u ka lahleheloa ke lentsoe ketsong e latelang, seithuti se ka lokolloa sethaleng. Empa monyetla o joalo o teng feela ka lihlopha tsa litsebi tsa opera, 'me baetsi ba tloaelehileng ba ke ke ba itšetleha ka ho nkela setšoantšisi sebaka se feletseng. Mo opera, moithuti a ka tsena mo seraleng a sa lemoge mme a tswelela a bereka morago ga gago.

Haeba u lahleheloa ke lentsoe la hau sehlopheng sa k'hoaere kapa ensemble, u hloka feela ho bula molomo oa hau 'me u ipolelle mantsoe. Sena se tla u thusa ho qoba ho hlajoa ke lihlong 'me u tšoarelle ka seriti ho fihlela lesira le koala. Ha ba e lokolla, u ka tloha sehlopheng ebe u ea hae. Hangata k'hoaere e na le batho ba binang ba le bang ba ka u nkelang sebaka sehlopheng, kapa bahlophisi ba tla tlosa linomoro tsa motho a le mong feela.

Pele ho tsohle, o hloka ho khutsa ka hohle kamoo ho ka khonehang 'me u noe meriana eo ngaka e u laelang eona. Esita le lipuisano tse bonolo nakong ea ho hlaphoheloa li tla tlameha ho nkeloa sebaka ke boitšisinyo kapa likarabo tse entsoeng ka mantsoe a makhutšoanyane. Pheko e ntle ea ho phekola lentsoe le robehileng ke falimint ea lithethefatsi. Mokhoa oa eona o u lumella hore u potlakele ho tsosolosa elasticity ea lithapo tsa lentsoe le ho khutlela mosebetsing. Empa ke ngaka feela e ka fanang ka litlhahiso tsa motheo mabapi le mokhoa oa ho tsosolosa lentsoe le robehileng. Ka hona, u lokela ho etsa seo a se eletsang pele.

Nakong ea phekolo, lihlopha tsa mantsoe li hlakotsoe, ho itšetlehile ka tekanyo ea kotsi. Hangata nako ena ke libeke tse 2. Nakong ea phekolo, o hloka ho khutsa ka hohle kamoo ho ka khonehang, leka ho se bine le uena, hobane ka nako ena li-ligamente tse lemetseng li qala ho thothomela le ho itlotsa. Sena se ka 'na sa liehisa nako ea ho hlaphoheloa.

Pheko e thusang bakeng sa ho khutlisa elasticity ea methapo ea lentsoe ke lebese le nang le mahe a linotši. Ho molemo ho nka lebese le rekiloeng ka lebenkele ntle le foam, ho le futhumatsa mocheso oa kamore, eketsa khaba ea mahe a linotši a metsi ho eona, hlohlelletsa le ho noa butle-butle ka sips e kholo. Maemong a mang, pheko ena e thusa ho khutlisetsa lentsoe la hau ka mor'a matsatsi a seng makae. Mona ke tsela e 'ngoe ea ho tsosolosa kapele lentsoe le robehileng haeba kotsi e le nyenyane. U hloka ho nka peo ea anise, u e noe joalo ka tee, 'me u e noe ka lebese ka li-sips tse kholo. Infusion ha ea lokela ho chesa, empa e futhumetse haholo e le hore e noe habonolo. Peo ea anise e na le thepa e ikhethang, 'me e ne e sebelisetsoa ho khutlisetsa lentsoe morao mehleng ea Hippocrates.

Empa esita le haeba u tsosolositse lentsoe la hao, u lokela ho hlahlobisisa sesosa sa se etsahetseng ’me u leke ho qoba ho pheta-pheta boemo boo. Ha ua lokela ho qala boikoetliso bo matla ka nako ena, kaha lentsoe le khutlisetsoa ka botlalo nakong ea khoeli ka mor'a kotsi.

Mehato e seng mekae e bonolo e tla u lumella ho qoba likotsi tsa lentsoe nakong e tlang. Mona ke melao e 'maloa ea hore na u se ke ua lahleheloa ke lentsoe la hau joang.

1. Hangata, libini li lahleheloa ke mantsoe ha li ntse li bina mesebetsi e rarahaneng, empa likhohlanong tsa letsatsi le letsatsi, haholo-holo haeba li etsahala ka mor'a ho bina. Kahoo libini tse hloahloa li lokela ho ithuta ho paka hore li nepile, li qoba melumo e phahamisitsoeng.
2. Matichere a mang, ka boiteko ba ho etsa hore lentsoe la seithuti le be le matla, a sebelisa boikoetliso ho qobella molumo. Haeba u fumana ho le thata ebile u sa phutholoha ho bina ka mor'a tlelase, joale u lokela ho nahana ka ho fetola tichere ea hao kapa tataiso ea 'mino eo ue khethileng. Ho ithuta le mosuoe ea nang le mamello, u tla tseba hantle hore na u se ke ua lahleheloa ke lentsoe la hau joang nakong ea ts'ebetso e nang le boikarabelo, kaha o sebelisa tlhaselo e bonolo ea molumo 'me o u ruta ho bina ka li-nuances tse khutsitseng. Hopola hore molumo o phahameng, o qobelloang o entsoeng ka lithapo ntle le tšehetso ea phefumoloho o kotsi ho bina 'me o ka lebisa eseng feela ho senyeha ha lentsoe pele ho nako, empa hape le likotsing tse kotsi.
3. Cold ke sesosa sa likotsi tsa lentsoe, haholo-holo haeba ho bina serame ho tsamaisana le ho noa lino tse tahang kapa ho ja ice cream. Ka kakaretso ha ho khothalletsoe ho noa lino tse batang ka leqhoa pele u bina.

https://www.youtube.com/watch?v=T0pjUL3R4vg