Boemo bo nepahetseng ba konsarete, kapa mokhoa oa ho hlola matšoenyeho pele o bapala sethaleng?

Baetsi, haholo-holo ba qalang, hangata ha ba tsebe ho hlōla matšoenyeho a bona pele ho ts'ebetso. Bohle bataki ba fapane ho e mong ka semelo, maikutlo, boemo ba tšusumetso le litšoaneleho tse matla.

Ha e le hantle, litšobotsi tsena tsa botho li susumetsa ka tsela e itseng feela bokhoni ba ho ikamahanya le ho bua phatlalatsa. Ha e le hantle, ponahalo e atlehileng sethaleng bakeng sa motho e mong le e mong e ntse e itšetlehile, pele ho tsohle, ho itokisetsa le takatso ea ho bapala, hape le ka matla a tsebo ea sethaleng (ka mantsoe a mang, phihlelo).

Sebini se seng le se seng se hloka ho ithuta ho itokisetsa tšebetso, ho ithuta ho kena habonolo boemo bo botle ba konsarete – boemo boo ho bona tšabo le matšoenyeho ha li senye litšoantšiso. Ba tla mo thusa ka sena mehato ea nako e telele, e sa feleng (mohlala, koetliso ea lipapali), le mehato e itseng ea lehae, tse sebelisoang hang-hang pele li ea sethaleng (mohlala, puso e khethehileng ea letsatsi la konsarete).

Ketsahalo ea 'mele bakeng sa molumo o akaretsang oa sebini

Ts'ebetsong ea nts'etsopele ea setsebi sa 'mino, ke habohlokoa ho boloka molumo oa mesifa o le boemong bo botle. Ho etsa sena, o hloka ho bapala lipapali: lipapali tse kang ho matha le ho sesa li loketse. Empa ka li-gymnastics le li-weightlifting, sebini se lokela ho ba hlokolosi le ho kopanela lipapaling tse joalo feela le mokoetlisi ea nang le phihlelo, e le hore a se ke a tsoa likotsi kapa mesifa ea mesifa ka phoso.

Bophelo bo botle le ts'ebetso e ntle, ka mantsoe a mang, molumo, li u lumella ho khutlisa maikutlo a khethehileng a kamano ka keyboard, seqha, fretboard kapa molomo le ho qoba lipontšo leha e le life tsa ho khathala nakong ea ho bapala.

Joang ho hlola matšoenyeho pele ho ts'ebetso?

Ho itokisa kelellong le maikutlong bakeng sa konsarete e tlang ho thusa sebini ho hlōla ho tšoenyeha pele se bapala sethaleng phatlalatsa. Ho na le lithupelo tse khethehileng tsa kelello - ha li ratoe ebile ha li atlehe; har’a libini li nkoa e le tsa molao haholo, leha ho le joalo, li ka thusa ba bang, kaha li ile tsa ntlafatsoa ke bakoetlisi ba litsebi tsa kelello. E leke!

Boikoetliso ba 1. Koetliso ea Autogenic boemong bo phutholohileng

Sena se batla se tšoana le ho intša hypnosis; ha u ntse u etsa boikoetliso bona u ka phomola hantle. U hloka ho lula setulong se phutholohileng 'me u phutholohe ka ho feletseng (ha ua lokela ho apara liaparo leha e le life, ha ua lokela ho tšoara letho matsohong a hao, ho kgothaletswa ho tlosa mabenyane a boima). Ka mor'a moo, u lokela ho leka ho itokolla menahanong leha e le efe le maikutlong a nako. Ena ke ntho e thata ka ho fetisisa, empa haeba u atlehile, u moholo! U tla putsoa ka ho buzz le ho phomola ho babatsehang bakeng sa kelello le 'mele.

Haeba u khonne ho itokolla mohopolong le maikutlong a nako, joale lula halelele kamoo u ka khonang - ka nako ena u tla phomola 'me u ke ke ua nahana hore na ke bokae!

Ho feta moo, litsebi tsa kelello li khothaletsa ho nahana ka holo ea konsarete, bamameli le ts'ebetso ea ts'ebetso ea hau ka botlalo. Mokhahlelo ona o bohloko! Hore na o tla fetohela ho eona kapa che ho ho uena! Ho molemo hore u se ke ua senya boemo bo fihletsoeng ba khotso.

Boikoetliso 2. Koetliso ea karolo

Ka boikoetliso bona, sebini, e le hore se hlōle matšoenyeho pele ho ts'ebetso, se ka kena karolong ea moetsi oa litšoantšo ea tsebahalang, ea itšepa, ea phutholohileng sethaleng. 'Me karolong ena, itlhakisa kelellong ketso ea hau hape (kapa u ee sethaleng ka ho toba). Ka litsela tse ling, mokhoa ona o tšoana le madhouse, empa hape: o thusa motho e mong! Kahoo leka!

Leha ho le joalo, ho sa tsotellehe hore na litlhahiso ke life, ke tsa maiketsetso. 'Me moetsi oa litšoantšo ha aa lokela ho thetsa moshebelli le momameli oa hae. O tlameha, pele ho tsohle, tlatsa puo ya hao ka moelelo - boinehelo, liteboho tsa pele, le ho hlalosetsa sechaba mohopolo oa mosebetsi ho ka thusa ho sena. U ka etsa ntle le ho hlalosa sena sohle ka ho toba: ntho e ka sehloohong ke hore moelelo o teng bakeng sa moetsi.

Hangata mehopolo ea mosebetsi e nepahetse beha mesebetsi ea bonono, ho ela hloko lintlha tse ling bakeng sa litsebi tse ling ho bonolo le se ke la siya sebaka sa tshabo (ha ho na nako ea ho nahana ka likotsi, ha ho nako ea ho nahana ka ho hloleha ho ka khonehang - ho na le nako ea ho nahana feela ka mokhoa oa ho bapala hantle le mokhoa oa ho fetisa maikutlo a hau le a moqapi).

Baetapele ba sethaleng ba eletsa…

Boitšoaro ba sebini lihoreng tsa ho qetela pele ho konsarete bo bohlokoa: ha bo rere esale pele katleho ea sebini, empa boa e susumetsa. Matšeliso! E mong le e mong oa tseba hore, pele ho tsohle, hoa hlokahala ho etsa ka botlalo ho ba le boroko bo monate. Ho bohlokoa ho rera lijo ka tsela ya ho ja dijo tsa motsheare esale pele, hobane maikutlo a ho tlala a thotofatsa kutlo. Ka lehlakoreng le leng, sebini ha sea lokela ho khathala, ho khathala le ho lapa - sebini se tlameha ho hlaphoheloa, se mafolofolo le ho amohela!

Hoa hlokahala ho fokotsa nako ea koetliso ea ho qetela: mosebetsi oa ho qetela oa tekheniki ha oa lokela ho etsoa ka letsatsi la konsarete, empa "maobane" kapa "letsatsi pele ho maobane". Hobaneng? Ka hona, phello ea mosebetsi oa sebini e hlaha feela ka letsatsi la bobeli kapa la boraro (bosiu bo tlameha ho feta) ka mor'a lihlopha. Ho ikoetlisa ka letsatsi la konsarete hoa khoneha, empa eseng mosebetsi o boima haholo. Hoa hlokahala ho itlhakisa papali sebakeng se secha (haholo-holo bakeng sa libapali tsa piano).

Seo u lokelang ho se etsa hang-hang pele u ea sethaleng?

Hoa hlokahala tlosa ho se thabise hofe kapa hofe (ho iphuthumatsa, ho ea ntloaneng, ho hlakola mofufutso, joalo-joalo). A tlameha qhala: phutholoha (phutholla 'mele oa hao le sefahleho sa hao), theola mahetla a hao, joale otlolla seemo sa hao. Pele ho sena, ho ne ho hlokahala ho hlahloba hore na ntho e 'ngoe le e' ngoe e ne e le ka tatellano ka seaparo sa konsarete le moriri oa moriri (ha ho mohla u tsebang - ho na le ntho e ileng ea tla e sa phutholoha).

Ha u phatlalatsoa, ​​u hloka khantša pososelo 'me u shebe! Joale sheba ho pota-pota ho bona hore na ho na le litšitiso (mehato, siling, joalo-joalo), 'me u ee ho bamameli ba hau habonolo le ka mokhoa o bonolo! O se a ntse a o emetse! Tsamaea ho ea pheletsong ea sethala, hang ka sebete sheba ka holong, bososela ho bamameli hang feela, leka ho sheba motho e mong. Joale lula (kapa ema) u phutholohile, nahana ka mekoallo ea linotlolo (ho fumana tempo e nepahetseng), lokisa matsoho 'me u qale ... mahlohonolo ho uena!

Tšabo ea sethala e boetse e na le lehlakore le letle, matšoenyeho a bontša hore sebini se na le phello ea bohlokoa ea ho bapala ha hae. Ho tseba taba ena ho se ho thusa litalenta tse ngata tsa bacha ho itšoara ka seriti.